Erfarenheter, inte ordination
Tipsen kommer från patienter och är fritt återgivna. Råd om dosering, delade doser eller att använda pennan längre än bipacksedeln anger har vi medvetet inte tagit med. Sådant ska du alltid ta upp med din förskrivare.
Innan du börjar
- Läs bipacksedeln och bruksanvisningen innan du tar första dosen, och titta på tillverkarens instruktionsfilm.
- Hämta inte ut flera förpackningar på en gång i början. Om dosen ändras kan du bli stående med pennor du inte behöver.
- Pennkanyler ingår inte i förpackningen till tirzepatid (Mounjaro). Köp dem på apoteket eller be om recept.
- Fråga din läkare om doserna och om hur du tar sprutan. Det är din rätt att förstå behandlingen.
- Spara kartongen. Den behövs om du behöver reklamera en penna som inte fungerar.
Ta det i lagom takt
- Det tar längre tid än man tror. Vikten rinner inte av på några månader.
- Höj inte dosen bara för att dämpa matsuget, om viktnedgången redan går bra. Fråga hellre läkaren om du kan stanna kvar.
- Det är inte en snabb lösning. Läkemedlet är ett hjälpmedel, och du gör fortfarande jobbet.
- Jämför dig inte med andra. Kroppar svarar olika.
Kropp och mående
- Ät tillräckligt med protein och drick vatten. Fokusera på att få i dig näring och bli stark, inte bara på kilona.
- Ta mått på midja, höfter, lår, armar och hals, och ta gärna bilder. Allt syns inte på vågen.
- Lär känna din förändrade kropp. Smörj in huden och var snäll mot dig själv.
- Rapningar och gaser kan ha olika orsaker hos olika personer, till exempel sötningsmedel. Pröva dig fram.
- Många upplever att det blir lugnare i huvudet när det ständiga tänkandet på mat försvinner.
Stöd och omgivning
- Var öppen med din omgivning om du vill. Många upplever att det tar bort skuld och skam.
- Sök stöd hos andra i samma situation, till exempel i en patientorganisation.
- Låt dig inte skrämmas av andras biverkningar. Många får inga eller lindriga besvär.
- Var källkritisk mot skräckrubriker och mot förenklade råd om att ”bara äta mindre”.
- Fira framgångar, till exempel med ett nytt plagg eller en träff med en vän.
Läs, lyssna och titta
- Bipacksedel och produktinformation: sök på ditt läkemedel på fass.se. Där finns också tillverkarens patientbroschyrer.
- Instruktionsfilmer: medicininstruktioner.se har filmer om hur pennorna används.
- Poddar som patienter tipsar om: Viktmedicinpodden, Fet Fakta, Obesitaspodden, Not Fanny Anymore och Tyngre Podd.
- Bok: Min sista viktresa.
- Verktyg på portalen: Pennguiden för att hålla koll på pennan, och guiderna för platå och biverkningar.
Poddarna och boken är tips från patienter. Vi har inte granskat innehållet och tar inte ansvar för det.